Il sesso fa bene alla salute
Esatto miei cari lettori, il sesso è un vero e proprio elisir di lunga vita. E’ una cosa risaputa che questa attività ha dei vantaggi fisici e mentali.
Ma quanti di noi sanno quali benefici porta in realtà?
Per chi non lo sapesse fare sesso regolarmente (3 o più volte alla settimana) oltre a provocare buon umore e relax, amplifica e stimola altri benefici a noi sconosciuti.Come scritto sulla rivista Forbes l’attività sessuale stimola l’olfatto, rilasciando prolattina, il nostro corpo crea nuove cellule neuronali nel bulbo olfattivo, il buon odore del nostro partner viene sentito fino all’ultima molecola di profumo amplificando di conseguenza il piacere facendoci rilassare.
Inoltre essendo, il sesso, un’attività aerobica, il nostro corpo è indotto ad utilizzare tutti i muscoli, compiendo movimenti ripetuti. Inoltre il respiro, facendosi, più affannoso migliora l’ossigenazione, il cuore batte forte aumentando il flusso sanguigno e cosi i muscoli vengono riforniti di più ossigeno.
Ma la cosa più utile è che mantiene in forma, infatti durante un rapporto sessuale si consumano fino a 200 kcal, quindi aiuta a mantenersi tonici ed informa.
Grazie ad uno studio fatto dalla Wilkes University of Pennsylvania si è scoperti che l’attività sessuale aiuta anche le difese immunitarie, e inoltre aiuta gli uomini a prevenire eventuali tumori alla prostata.
Ma non pensate che tutti questi vantaggi possono essere usufruiti solo da coppie giovani, infatti sempre più persone che appartengono alla categoria dei così detti “over60″ conducono una regolare vita sessuale, e tutto questo è dovuto all’innalzamento della vita media.
Inoltre secondo degli studi compiuti dalla Mayo Clinic ci sarebbero benefici fondamentali nel praticare il sesso anche oltre gli 80 anni. In primo luogo c’è da dire che con l’età il corpo cambia e di conseguenza devono cambiare anche le nostre abitudini sessuali, per fare ciò è importante parlare e scegliere le varie modifiche da apportare con il proprio partner in modo da ritrovare l’equilibrio di coppia.
Ma cos’è che veramente cambia quando si non si è più giovani come una volta?
Negli uomini, come tutti sappiamo, il testosterone gioca un ruolo fondamentale, ma in età avanzata esso è a livelli bassissimi e provoca un calo del desiderio, meno interesse verso il sesso, prolungata stimolazione per mantenere l’erezione, riduzione dell’orgasmo, e infine ci si impiega più tempo per avere un secondo rapporto.
Nelle donne, il tutto si sintetizza nella menopausa, con l’assenza del ciclo ci sono vari cambiamenti ormonali come calo del desiderio e sbalzi di umore.
In definitiva io credo che solo una cosa possa aiutare una coppia a continuare la propria vita sessuale, e cioè l’amore, solo comprensione, accettazione del proprio status sia fisico che mentale, essere comprensivi nei riguardi del proprio marito\moglie, fa si che il sesso sia appagante e duraturo anche quando non si è più giovani e vigorosi come un tempo.
